Além de linda, sem dor nas costas!
Carol Patrocinio
Se você pensava que pilates era exercício pra quem queria ficar gostosona, a gente vai te contar algo incrível: sabe aquela dorzinha nas costas que você tem por carregar a mochila pesadíssima da escola? Ela pode ser resolvida com esse tipo de exercício!O tipo de exercício aconselhado para adolescentes é o chamado de ginástica postural, que alivia a dor e ensina como manter seu corpo sempre 'nos eixos'. Cristina Abrami, diretora técnica do estúdio CGPA Pilates, explica que o exercício é, além de tudo, preventivo, pois estabiliza as curvas fisiológicas da coluna e evita escolioses e cifoses, além de melhorar o alongamento."Nos Estados Unidos, Pilates é praticado nas escolas e isso faz diferença na prevenção de doenças posturais e economia no serviço público de saúde", finaliza Cristina Abrami.E você, já pensou em fazer esse tipo de ginástica? Comente!
Carol Patrocinio
Se você pensava que pilates era exercício pra quem queria ficar gostosona, a gente vai te contar algo incrível: sabe aquela dorzinha nas costas que você tem por carregar a mochila pesadíssima da escola? Ela pode ser resolvida com esse tipo de exercício!O tipo de exercício aconselhado para adolescentes é o chamado de ginástica postural, que alivia a dor e ensina como manter seu corpo sempre 'nos eixos'. Cristina Abrami, diretora técnica do estúdio CGPA Pilates, explica que o exercício é, além de tudo, preventivo, pois estabiliza as curvas fisiológicas da coluna e evita escolioses e cifoses, além de melhorar o alongamento."Nos Estados Unidos, Pilates é praticado nas escolas e isso faz diferença na prevenção de doenças posturais e economia no serviço público de saúde", finaliza Cristina Abrami.E você, já pensou em fazer esse tipo de ginástica? Comente!
Já pensei em fazer pilates *-*
ResponderExcluirMas já fiz ballet, tbm é ótimo pra postura ! rs.
Adorei o blog e tô seguindo (:
Se puder dá uma passadinha lá no meu:
http://taailourenco.blogspot.com/
bjos.